Coaching främjar människors KÄNSLA av Sammanhang. Bästa beskrivning av coachens roll kommer från ”Coachning – att hjälpa ledare och medarbetare”, av Wennerhill – där Wennerhill beskriver det som att coachen är den som uppmuntrar en person till handling (exempelvis när en person börjar med att lära sig cykla).

Coachen uppmuntrar dig att själv hoppa upp på cykeln och springa sedan bredvid tills personen har lärt sig att cykla själv!

Låter mycket som föräldraskap! Det är bara det att som förälder axlar du även roller som terapeut, konsult och mentor.

Empowerment översätt till egenmakt eller maktmobilisering. Således är coachingen ett sätt att ge makt att själv ta beslut och ta kontroll över sitt eget liv. Empowerment handlar dessutom om att få mer inflytande över tex sin hälsa i närsamhället och genom coachingen väcka medvetenhet så att du förstärker egen makten och din möjlighet att påverka ditt liv.

Varför behöver jag en coach?

Enligt undersökningar så väljer människor en coach när dom vill göra en förändring. Det kan handla allt ifrån att sluta dricka alkohol eller gå ner i vikt till att få hjälp med att strukturera sitt beteende eller bli av med sina destruktiva tankar. Men coachens roll är INTE att ge ”råd och tips”, utan istället är coachens roll att hjälpa dig att bli medveten om din existerande kunskap (öppna sinnet helt enkelt) och ge dig verktyg att utnyttja dina inneboende resurser fullt ut och därmed nå dina mål och önskningar.

Detta sker genom samtal med frågeställningar och övningar som tex värderingskartläggning och på så sätt få fram en attityds förändring. Coachingen syfte är att frigöra människors inneboende potential genom att fokusera på individens resurser och kraft.

Case:
”Karin” vantrivdes på sitt jobb och testade coaching. Där fick hon leka och göra en framtidskarta med möjligheter. Efter övningen inser hon att hon har mer möjligheter än vad hon trodde. Hon väljer att stanna på jobbet trots detta, men nu gör hon det pga – eget beslut = egen makt = empowerment. Hon känner sig inte hjälplös längre och har genomgått en attitydförändring.

Empowerment och coaching har mycket gemensamt båda främjar människors hälsa. Coaching förbättrar självförtroendet, självkänslan, självmanagement, coping, autonomi, empowerment, smärthantering, stresshantering, ledarkompetensen och inte minst den emotionella intelligensen. Coaching leder till en attitydförändring och höjer livskvalitén. Genom coaching får du en ökad social samhörighetskänsla som innebär mer hanterbart, begripligt och meningsfullhet i livet.