Coaching – En resa mot din fulla potential

Coaching kan liknas vid att resa med en långfärdsbuss. En resa från punkt A till punkt B där resan symboliserar din utveckling och målet du vill uppnå. Kanske handlar det om att sluta röka, börja träna regelbundet eller stärka din självkänsla. Oavsett vad målet är, så handlar det om att ta sig framåt och möta de utmaningar som dyker upp längs vägen. I denna artikel ska vi utforska coaching från två perspektiv – för coacherna som hjälper andra på deras resa och för dig som är nyfiken på hur coaching kan stödja dig i att nå dina mål.

Del 1: Coaching för coacher – Tänk på din roll som busschaufför

För coacher är det viktigt att förstå att du är som en busschaufför. Du tar emot dina klienter vid station A, där de befinner sig just nu, och guidar dem mot station B, dit de vill nå. Men precis som på en riktig bussresa, kan alla klienter inte förväntas resa hela vägen till slutstationen på en gång.

Vad bör du som coach tänka på?• Flexibilitet och individanpassning

Varje resenär (klient) har sina egna mål, sin egen historia och sin egen takt. Några hoppar av tidigare på resan, andra kanske behöver byta buss, och några tar längre tid på sig att nå sitt mål. Som coach är det viktigt att kunna anpassa din coachingmetod efter varje individs behov och förutsättningar. Ibland kan det vara en förändrad livssituation som gör att någon stiger av tidigare, men då är det också ditt ansvar att erbjuda stöd och möjligheter för klienten att hoppa på en annan buss längre fram.
• Empowerment – Skapa utrymme för självstyrning
En bra coach är någon som stärker sina klienter genom att ge dem verktygen att själva fatta beslut och hitta sina egna lösningar. Du ger dem inte svaren, utan du hjälper dem att själva upptäcka sin potential och förstå sina egna styrkor. Det är viktigt att komma ihåg att resenärerna inte bara är passiva åskådare på resan – de är delaktiga i att navigera.
• Att hantera avhopp
Alla klienter kommer inte nå fram till station B tillsammans. Några kan stanna av tidigare eller behöva mer tid, och det är helt okej. Det är en del av coachingprocessen att förstå och acceptera att olika personer har olika tempo. Ditt uppdrag är att skapa en miljö där de känner sig trygga att hoppa på igen när de är redo.
• Resan är viktigare än målet
Som coach är det din uppgift att påminna klienterna om att själva resan, och lärdomarna längs vägen, är minst lika viktiga som att nå det slutgiltiga målet. Många små segrar kan firas längs vägen, och de bidrar till att bygga upp den motivation och det självförtroende som krävs för att orka fortsätta.

Del 2: Coaching för dig som resenär – Hur coaching kan hjälpa dig

Som någon som funderar på coaching kanske du undrar vad det innebär och om det verkligen kan hjälpa dig. Precis som att ta en långfärdsbuss mot en ny destination, handlar coaching om att ta sig från där du är nu till där du vill vara.

Coaching är en resa – inte en magisk lösning

Det är lätt att tro att en coach ska ge dig alla svaren direkt, men coaching handlar snarare om att guida dig på din resa mot att själv hitta lösningarna. Tänk dig att du sitter på en buss. Kanske har du bestämt dig för att sluta röka, men längs vägen möter du hinder. Kanske hoppar du av efter några hållplatser och tar en paus – det är helt normalt! Du kan alltid hoppa på bussen igen och fortsätta mot ditt mål.

Vad kan coaching ge dig?• Struktur och tydlighet

Ibland är det svårt att veta var man ska börja. En coach hjälper dig att sortera tankarna, sätta tydliga mål och skapa en konkret plan för hur du ska ta dig från A till B. Genom att bryta ner stora mål i mindre delmål blir resan mer överkomlig.
• Stöd och motivation
Under resan kan det kännas ensamt och svårt, men en coach finns där för att stödja dig och hålla dig motiverad, även när du vill ge upp. De hjälper dig att se framstegen du har gjort, även om de känns små i stunden, och påminner dig om att bussen går varje dag – du har alltid en ny chans att fortsätta.
• Insikt och självkännedom
Coaching handlar inte bara om att nå ett mål, det handlar om att lära känna dig själv bättre på vägen. Vad motiverar dig? Vilka hinder möter du? Hur kan du hantera dem? När du reflekterar över din resa får du insikter som hjälper dig att växa, både i och utanför coachingprocessen.
• Friheten att välja din egen väg
Precis som på en buss kan du välja att hoppa av och på resan när det passar dig. Du styr själv över din utveckling och din coach finns där för att hjälpa dig att hålla riktningen, men du bestämmer takten och målet.

Avslutning – Resan fortsätter

Oavsett om du är en coach som hjälper andra på deras resa, eller någon som är nyfiken på att ta steget och börja din egen coachingresa, är det viktigt att komma ihåg att det finns oändliga möjligheter. Bussen går varje dag. Du kan alltid hoppa på igen, justera din resa och fortsätta mot dina mål. Coaching handlar inte bara om att nå en destination – det handlar om att njuta av resan och lära sig på vägen.