Hej, Coach Seb här! 👋

Vi måste snacka om det här med mål. De kan vara fantastiska – men också lite luriga. För när vi bara fokuserar på målet(springa milen, bli lugn som en yogi eller få magrutor i motvind), missar vi det viktigaste: resan dit.

Tänk så här: Om du bara mäter framgång i ”allt eller inget”, blir du ofta… ja, besviken. Livet funkar inte så. Det är som att tro att du måste baka hela tårtan på en gång, när du egentligen bara ska knäcka ett ägg idag.

Och du – det är också helt normalt att lyssna mer på din kompis som tipsar om meditation, än på någon barfota typ som kramar träd. Vi ändrar oss lättare när det känns tryggt, inte när det känns galet. Förändring ska vara okomplicerad, inte komma som en ninjaattack från ingenstans.

Så hur börjar man leva sitt bästa liv utan att gå vilse i målträsket?

---

Börja med de här tre stegen redan idag:

🥦 Gör en liten sak som gör dig glad
Dans, promenad, skratt – det räknas!

✍️ Skriv ner EN sak du är stolt över
Typ: “Jag läste det här inlägget. Jag är ett geni.”

🧩 Bygg ditt system – inte bara ditt mål
Små dagliga vanor vinner alltid över stora nyårslöften.

---

Det är inte stort. Det är inte svårt. Det är bara starten.
Och starten är precis vad du behöver.

Nu kör vi! 💪
/Coach Seb – din guide till okonstlad förändring.

---