I de senaste artikelserierna pratade vi om mental förberedelse och hur viktigt visualisering är. Vi tog upp hur grundläggande saker… Läs mer Din vägkarta
Författare: Sebastian
I am an experienced fitness trainer and coach. Worked for 15 years in the largest fitness company in Scandinavia and Europe. Well educated in fitness training and I am an instructor in Yoga, Pilates, body pump, Fitness Box, Core, Functional Training, Crossfit etc.
Currently I am working as Personal Trainer and Fitness Coach for the application Seven.
Tro på ”djävulen” i dig!
Mitt stora intresse är mental toughness och att inspirera människor till att nå sin fulla potential. Under mina över 20… Läs mer Tro på ”djävulen” i dig!
Värsta scenariot
Mitt stora intresse är mental toughness och att inspirera människor till att nå sin fulla potential. Genom mina över 20… Läs mer Värsta scenariot
Ta dig samman
Mitt stora intresse är mental toughness och att inspirera människor till att nå sin fulla potential. Under mina över 20… Läs mer Ta dig samman
Tuff Vision
Mental Tuffhet och Förberedelse: Nyckeln till Framgång I min resa mot personlig och professionell utveckling har jag upptäckt att den… Läs mer Tuff Vision
Nyckeln till självkännedomen
Jag heter Sebastian och jag har jobbat som hälsocoach i över 20 år. Idag vill jag berätta om meditation och… Läs mer Nyckeln till självkännedomen
Ladda upp, bli lycklig och känn dig bättre!
Att Leva Ett Hälsosamt Liv: Tre Viktiga Hörnstenar Som någon med många års erfarenhet av hälsofrågor och motivation kan jag… Läs mer Ladda upp, bli lycklig och känn dig bättre!
Sömn – din nya superkraft!
När vi pratar om hälsa brukar vi ofta lyfta fram träning och kost som nyckeln till välmående. Men låt oss… Läs mer Sömn – din nya superkraft!
Upptäck Kraften med Små Steg
Hej kära läsare, Är du redo att bli 74 gånger bättre på bara 2 år? Nej, det är ingen mirakelkur… Läs mer Upptäck Kraften med Små Steg
Därför går vi upp i vikt varje år – och hur du kan stoppa det!
Varför vi äter för mycket och vad vi kan göra åt det Som människor är vi utrustade med en fantastisk… Läs mer Därför går vi upp i vikt varje år – och hur du kan stoppa det!
Successful Coaching 