Vet du vad? Din hjärna är faktiskt den mest exklusiva tomtmarken i hela kroppen. Den använder 20–30 procent av alla… Läs mer Ge Hjärnan äkta kärlek (och mat)
Etikett: mental-health
Kritikens spegel: Skapa istället för att kritisera
Har du märkt att du kritiserar andra? Chansen är stor att det är motståndet inom dig som talar. När vi… Läs mer Kritikens spegel: Skapa istället för att kritisera
Förståelse , Förlåtelse och Förtröstan
Förståelse Jag har insett att jag behöver lära mig förståelse. Det låter enkelt, men att verkligen lyssna är en konst… Läs mer Förståelse , Förlåtelse och Förtröstan
Vad gör du härnäst?
Tema: Hur Du Lyckas Bäst Genom Att Förändra Dig Själv. Ibland känns det som att vi står inför en oändlig… Läs mer Vad gör du härnäst?
Hårdare och Snabbare med Närvaro.
I de senaste artikelserierna har vi pratat om mental förberedelse, hur viktig visualisering är och hur betydelsefulla de fundamentala grunderna… Läs mer Hårdare och Snabbare med Närvaro.
Tuff Vision
Mental Tuffhet och Förberedelse: Nyckeln till Framgång I min resa mot personlig och professionell utveckling har jag upptäckt att den… Läs mer Tuff Vision
Nyckeln till självkännedomen
Jag heter Sebastian och jag har jobbat som hälsocoach i över 20 år. Idag vill jag berätta om meditation och… Läs mer Nyckeln till självkännedomen
Sömn – din nya superkraft!
När vi pratar om hälsa brukar vi ofta lyfta fram träning och kost som nyckeln till välmående. Men låt oss… Läs mer Sömn – din nya superkraft!
Stresshantering: Från Splittring till Helhet
Välkommen till dagens bloggpost där vi kommer utforska kraftfulla metoder för att hantera stress och återta kontrollen över ditt liv.… Läs mer Stresshantering: Från Splittring till Helhet
Tro på dig själv, tro på att du kan lyckas
I en värld fylld av distraktioner och överväldigande uppgifter kan det ibland kännas som att våra drömmar och mål är… Läs mer Tro på dig själv, tro på att du kan lyckas
Successful Coaching 